[신문솔루션, 브레인기자] 충북 괴산군 보건소는 지역주민의 건강증진과 신체활동 실천율 향상을 위한 ‘직장인 달빛운동 교실’ 참여자를 오는 4일부터 선착순으로 30명 전화 모집한다.
이번 프로그램은 건강에 관심은 많지만 바쁜 직장생활로 운동이 부족한 직장인과 주민을 위해 야간에 운영되며, 4월 18일부터 9월 21일까지 매주 화·목 저녁 6시30분에 보건소 2층 다목적실에서 진행된다.
전문강사의 체계적인 지도에 따라 경쾌한 음악에 맞춰 스트레칭, 건강체조, 에어로빅 등 유산소, 근력운동이 진행된다.
프로그램 전·후 인바디검사 및 건강행태조사를 실시해 참여자의 건강관리 상담을 지원하고, 지속적인 신체활동을 이어가도록 동기를 부여할 계획이다.
또한, 보건소에서는 시간상 운동참여가 불가능한 주민들에게 운동물품(폼롤러, 스텝퍼, 스텝박스, 훌라후르, 아령, 세라밴드)을 대여해주는 ‘홈트레이닝 운동물품 대여사업’을 진행하고 있다.
군 보건소 관계자는 “신나는 음악과 함께하는 전신 운동을 통해 일상의 스트레스를 해소하고, 몸과 마음이 건강해지는 시간이 되길 기대하며, 주민 여러분의 많은 참여 부탁드린다”고 말했다.
